Утреннюю гимнастику неспроста называют ещё и зарядкой. Она заряжает бодростью, энергией и радостью.

Если в скором времени после пробуждения выполнить комплекс упражнений на все группы мышц, организм настроится на эффективную работу в течение всего дня. А если заниматься на улице под пение птиц, как делают это подготовишки из здания № 17, то и настроение будет на подъёме!

Галина Владимировна Глушкова, методист