Проект Мэра Москвы «Московское долголетие»,адресованный активным москвичам старшего поколения, стартовал в здании 11 осенью. Руководит группой педагог-психолог Латухина Ольга Владимировна. Участники программы два раза в неделю посещают тренинг-занятия, направленные на профилактику болезни Альцгеймера и тренировку памяти. Получают возможность поближе познакомиться с методиками, позволяющими устанавливать новые связи между полушариями головного мозга, тренировать концентрацию и переключаемость внимания. Отдельный блок занятий предусматривает отработку навыка увеличения скорости принятия и обработки информации, а также способствует развитию периферийного зрения.

Участники программы знакомятся с шестью принципами здорового образа жизни, которые позволяют предупредить развитие болезни: регулярные физические упражнения, социальная активность, регулярная умственная деятельность, полноценный сон, умение справляться со стрессом.

Физическая активность защищает не только от болезни Альцгеймера, но и от других типов деменции, стимулируя способность мозга поддерживать старые нейронные связи, а также создавать новые. По данным медиков, регулярные физические упражнения способствуют снижению риска развития болезни Альцгеймера на 50%. Поэтому в программу каждого занятия включены двигательные разминки и подвижные игры.

Присоединиться к участию в программе можно, записавшись на сайте https://www.mos.ru/city/projects/dolgoletie/

Старший воспитатель Глушкова Галина Владимировна.